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自己紹介

丸井です。 自己紹介を書いておきます。いつか自分で見返して、そんな日があったなと思いたいから。 年齢:アラフォー 身長:171㎝ 体重:85㎏ (10代の頃は55㎏。20代は65㎏) ここ数年の健康診断の記録...
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筋肉痛

やはり来ました。筋肉痛。 腕から足まで全身筋肉痛です。おかけで今まで整形外科で入手したシップが大活躍。 しかし2日目、3日目と経過するにつれ 昔の感覚を取り戻したのか、ちょっと慣れ始めたのか休み休みであるにしろ、合計距離...
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プール初日

さて、何年ぶりになりますでしょうか。以前ちょっとだけプールに行っていたのは15年も前。あの頃はまだ若く、細く、体力もあった。でも何となく始めた運動は続かず3か月と持ちませんでした。 あの頃は平泳ぎばっかりで、最終的には1,2㎞くらい...
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プールに通うことにしました。

さて、まずは肩の痛みをなんとかせねば。 腕を動かすたびに走る激痛。最優先に解決したい問題点です。服を着るとき、脱ぐときにも痛みが走り、カバンを背負うときにも顔を歪めることになります。日常の動作において、都度痛みを感じることは辛いが、...
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はじめまして

今日からブログを始めることにしました。アラフォーのおじさんです。丸井ということにします。丸いからです。 年齢とともに知らぬ間に体重が増え、日に日に動けなくなってきました。もともとインドア性質な上に運動を全くしないため、健康診断では常...
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