Uncategorized

AIに聞いてみた

今流行りのAIに水泳を行う上でのポイントを聞いてみました。 簡単にまとめてみました。 【質問】 水泳を行う上で、一番意識すべきポイントは 水泳を行う際に意識すべきポイントは多くありますが、以下にいくつか重要なポイ...
Uncategorized

今週の活動まとめ

26日(火) プール クロール 往復50m×20往復 1000m 76.9㎏ 28日(木) プール クロール 往復50m×20往復 1000m 前78.3㎏ 後77.5kg 30日(土) プール クロール 往復50m×20往...
Uncategorized

白髪染め

こんばんは丸井です。 30代の頃から耳の横周りから後ろの生え際あたりに白髪が一気に増えました。 30代までは気にして白髪染めなんぞを買い、裸で頭に塗りたくっていました。 しかしいつぞや面倒になり、加えてどうせ誰も見とらん...
Uncategorized

かなり意識的に

プロテイン入りのものを買ってしまいます。 飲み物ならザバス、昼飯代わりにプロテインバー 気休めなのでしょうか。でも以前と違いお菓子を控えるようになり ジュースをあまり飲まなくなりました。 水をメインにし、たくさん飲...
Uncategorized

生まれて初めて

実は...プールに通い始めてすぐに水虫になりました。 最初は全く気づかず、指の間がなんかかゆい。 見たら皮がむけていて、白くなっている。 どうやら水虫らしい。プールに行き始めてから。 あーなるほど。うつるんですね。...
Uncategorized

体重を落とした結果わかったこと

こんにちわ丸井です。 痩せるには運動も重要だということはわかっていますが、結論食事だと思いました。 一時、ランチはサラダチキンばかり食べていました。(プラスプロテインバーみたいなやつ) 真夏真っ盛りの時期は、食欲がなく食...
Uncategorized

水泳で参考にしているもの

水泳は習ったことがありません。正しくは記憶にありません。 幼稚園の頃の夏季スイミングスクールに行かせてもらったはず。 電車の高架下を自転車で向かう最中に、電車が通りその下を潜り抜けるのが怖かった。 すごい音で電車が通るの...
Uncategorized

久しぶりに投稿

3か月程空きました。 色々(言い訳は)ありながら、しばらく更新できませんでした。 本日やっとのことで管理画面を開き、更新しています。 日があくと遠ざけてしまい逃げ腰になっておりました。 この3か月間で、 ・仕...
Uncategorized

おじさんの特長

おじさんが自分で思うポイントは (あくまで私個人の主観です) ①太っている ②髪が薄くなってきている ③臭い ④体の故障が多い ⑤だらしない(身だしなみ、見た目) ②③以外は痩せて気を遣...
Uncategorized

少し間が空きましたが。。

少し時間が空いてしまいました。 体調を崩し、しばらくプールはお休みしていました。 今日から復帰です。 これからの予定(おじさん脱却) ・肩の痛みが無くなるまで動かす、筋力をつける。 ・週2~3回は継続...
タイトルとURLをコピーしました