2023-09

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白髪染め

こんばんは丸井です。 30代の頃から耳の横周りから後ろの生え際あたりに白髪が一気に増えました。 30代までは気にして白髪染めなんぞを買い、裸で頭に塗りたくっていました。 しかしいつぞや面倒になり、加えてどうせ誰も見とらん...
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かなり意識的に

プロテイン入りのものを買ってしまいます。 飲み物ならザバス、昼飯代わりにプロテインバー 気休めなのでしょうか。でも以前と違いお菓子を控えるようになり ジュースをあまり飲まなくなりました。 水をメインにし、たくさん飲...
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生まれて初めて

実は...プールに通い始めてすぐに水虫になりました。 最初は全く気づかず、指の間がなんかかゆい。 見たら皮がむけていて、白くなっている。 どうやら水虫らしい。プールに行き始めてから。 あーなるほど。うつるんですね。...
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体重を落とした結果わかったこと

こんにちわ丸井です。 痩せるには運動も重要だということはわかっていますが、結論食事だと思いました。 一時、ランチはサラダチキンばかり食べていました。(プラスプロテインバーみたいなやつ) 真夏真っ盛りの時期は、食欲がなく食...
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水泳で参考にしているもの

水泳は習ったことがありません。正しくは記憶にありません。 幼稚園の頃の夏季スイミングスクールに行かせてもらったはず。 電車の高架下を自転車で向かう最中に、電車が通りその下を潜り抜けるのが怖かった。 すごい音で電車が通るの...
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久しぶりに投稿

3か月程空きました。 色々(言い訳は)ありながら、しばらく更新できませんでした。 本日やっとのことで管理画面を開き、更新しています。 日があくと遠ざけてしまい逃げ腰になっておりました。 この3か月間で、 ・仕...
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