プール初日

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さて、何年ぶりになりますでしょうか。以前ちょっとだけプールに行っていたのは15年も前。あの頃はまだ若く、細く、体力もあった。でも何となく始めた運動は続かず3か月と持ちませんでした。

あの頃は平泳ぎばっかりで、最終的には1,2㎞くらいは泳げていたと思います。クロールは全くやらず、自分にとって楽だった平泳ぎばかり。でも今回の目的は、肩の痛みを取ること。(あわよくば痩せる)

平泳ぎに比べて、運動量が多いらしい(ネット情報)クロールを頑張ろうと思います。肩も回したほうがきっといいだろうし。

さて初日のトータル水泳量は……

400mでした。

25mプールで2往復、50mが1回の限度。すぐに息切れ。いかに普段から運動をしてこなかったか、体力がなくなってきているかを思い知らされました。

休み休みでも総合計距離を伸ばせなかったのは、肩が痛みだんだん腕が回らなくなってきたからです。初日から無理をすると絶対に続かない。継続のためには無理せずマイペースでやること。

クロールは苦手。続くか不安です。

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